自転車レース レースレポート|2016 SDA王滝秋 100kmレース|人生初のDNSでした
朝起きた時のあの雨には気持ち的にやられて2016 SDA王滝秋は人生初のDNSでした。レース前日１週間前から天気予報を凝視しているのですが雨マークが消えてくれません。王滝の雨レースではいい思い出はありませんが雨覚悟です。重い気持ちのまま、い...
自転車レース 
工作 父ちゃんバカだなぁ〜と言われたくて｜ひまわり日記、ナメクジに負けた
ナメクジさん、そんなにひまわりが美味しのか？ナメクジ退治隊を家族で編成し毎晩見張りましたが、ナメクジには勝てずひまわりは全滅。第二、第三のひまわりの種を発芽させて数で勝負したけど、ナメクジにやられ最終的には心が折れ白旗です。ひまわりを育てる...
自転車アイテム ボトムブラケット ホローテック2用からBSA BB-MT800に交換
個人的な考えですがボトムブラケット(BB)は消耗品で１年に一回交換が必要と考えています。特にMTBなんかは水と泥で相当やられますから１年使用するとガリガリです。なので、値段の安い海外から一度に３個ほど購入していました。今年その在庫が切れて久...
過去の自分に負けるな 2016過去の自分に負けるな|ヒルクライムトレーニング 王滝村〜田の原編
今年のSDA王滝秋への自分のテーマはヒルクライムの強化！ヤビツ峠は距離が少し物足りない、となると富士山かな？あそこ自転車でもお金取るし・・・。こうなったら、王滝村へ行くしかない！と、いうことで実行するのみヒルクライムの練習で王滝村へ行ってみ...
自転車トレーニング 2016過去の自分に負けるな|ヒルクライムトレーニング 王滝秋前のヤビツ峠最終
2016年王滝秋に向けてのヒルクライムトレーニング ヤビツ峠は今日で最後それならば40分切りたいと気合十分！でも天気は時々小雨教えてgolden cheetah今日のエンジン俺はどんな感じ〜？SST17.3SSB:-6.0FTP:256朝練...
鈴鹿８耐 2016 俺たちの夏、鈴鹿8耐
２７回目 俺たちの夏、鈴鹿8耐が来ました。今年はまったりと観戦モード。チケットは入場券と日曜日のピットウォーク。昼間は8耐観戦して夜は居酒屋で飲む。これが私達の鈴鹿８耐の過ごし方出発は土曜日の午前５時逗子を朝５時に出発して新東名、伊勢湾岸道...
過去の自分に負けるな 2016過去の自分に負けるな|平日のトレーニングについて考える。
平日の朝練量が足りないTSSが思うように稼げない。TSSをどれだけこなせばいいのかわからない。もう知らないことばかり毎日のトレーニングについて考えてみた。去年の自分を振り返る王滝秋前日の自分をゴールデンチーターでSkiba Long Te...
自転車 2016過去の自分に負けるな|ヒルクライムトレーニング もっとペダルをスムーズに回す
３時５０分に起きて背中に朝日を浴びながらヤビツ峠向い１週サボって２週間ぶりのヒルクライムトレーニング！前回の課題だった左足ペダルの回し忘れているのではないかと心配。６時３０分練習開始。教えてgolden cheetah今日のエンジン俺はどん...
自転車 Bikeのグローブを洗ったら臭くなってしまった。そんな経験ありませんか？
汚くなったグローブ洗い見た目は綺麗になったけど匂うようになってしまった！そんな経験ありませんか？私は汚れを落とそうと洗濯機でグローブを洗ったらツーンとした強烈な匂いがするようになってしまい、グローブで顔の汗を拭くたびに匂いでダメージを受けて...
工作 父ちゃんバカだなぁ〜と言われたくて｜ひまわり日記、定植する
ひまわりの種元気に発芽しました！１日目２日目３日目４日目５日目６日目７日目その後過保護にしすぎたのかモヤシの様にヒョロヒョロと伸びてしまった。大きなひまわりになるのだろうか？定植庭に10cmほどの穴を掘り肥料を流し込んで紙カップからの移し替...
自転車 2016過去の自分に負けるな|ヒルクライムトレーニング ペダルの回転に気をつける
今週もやってきましたヒルクライムトレーニング！遠くに雲海が見える景色でお出迎えのヤビツ峠。7時12分練習開始。教えてgolden cheetahエンジン俺はどんな感じ〜？SST14.4SSB:-2.6FTP:253嬉しい事にFTPが6ほど向...
自転車アイテム サイクリストの皆さんすね毛処理はどうしていますか？足を出す季節になったので毎年恒例のすね毛処理を行った
毎年恒例のすね毛剃りの季節がやってきました〜！みなさんすね毛剃りを何でやっていますか？私はこれですね毛剃りをやっています。パナソニック レディースシェーバー サラシェ 全身用 ブルー ES2235PP-Aposted with カエレバパナ...
工作 父ちゃんバカだなぁ〜と言われたくて｜ひまわり日記、種が発芽した
よかった。やっと発芽した、発芽してくれました。発芽がこんなにも恋しかったのは小学生以来です。ありがとうひまわりの種！では、その発芽ぶりをご覧下さい。可愛いでしょう！葉っぱの形はひまわりの種そのままです。twitterで毎日写真を投稿していま...
自転車 2016過去の自分に負けるな|ヒルクライムトレーニング開始する
今シーズン初のヤビツ峠での練習は曇りでした。７月になりました。スタート遅すぎですが、やっと本格的にトレーニング開始です。まずはトレーニング前にゴールデンチーターに聞いてみよう！今のエンジン俺どれぐらい？教えてゴールデンチーター！SST:4....
自転車アイテム 2016SDA王滝秋に向けて進化する！進化させてやる！その答えとしてショートステムを採用した
世の中のMTBの進化が止まらない。私のNinerなんてもう時代遅れで新しいパーツ規格変わっているので取り付けたくてもつけられない。でもね、愛車のNinerも進化させたいんですよ！考えて、悩んでみた新しいパーツで何が使える？1.カーボンホイー...
工作 父ちゃんバカだなぁ〜と言われたくて｜ひまわり日記、種をまこう！
夏だ！海だ！ひまわりだぁ〜！何か種を買ってきてと頼んだらカモミールとミニひまわりの種を買ってきた。種をまく場所を考えて、考え抜いて選んできたと思う。カモミールはわかるミニひまわり！？なぜ？ミニ？ミニで可愛いかもしれないひまわりといえばミニか...
自転車トレーニング 2016春｜トレーニングに使う、お気に入りのサプリメント
サプリメントて色々ありすぎてどれが一番いいのかわからないですよね？私もそうでした。いろんなサプリメントを自分の体を使って試してみて、やっとお気に入りのサプリメントが見つかりましたので紹介したいと思います。２０１６年 春編私のお気に入りのサプ...
自転車レース 2016 SDA王滝 春 20km 番外編
大好きす！王滝村！SDA王滝春 20kmレース後20kmゴール後、表彰式まで時間があるのでお風呂に入って昼寝した後、御嶽山の田の原まで行ってきました。でかいですね〜！ぜひ！田の原まで行って、その目で見て感じてみてください。ゴールデンウィーク...
自転車レース レースレポート|2016 SDA王滝 春 20kmレース！ありがとうございます４位！
とうとうきてしましました、2016年春 SDA王滝新しいフレームが欲しかったけどお財布事情でフロントシングル＋リア42T化の仕様変更で我慢。(詳しくは、MTBリアカセット10speedを42T化にしてみた)ゴールデンウィークに王滝にコソ練に...
自転車アイテム MTBリアカセットスプロケット10speedを42T化にしてみた
今私が使用している10Sは6年めに突入です。そろそろ、ガタがきているので新しいコンポーネントに交換かなぁ〜とその前に、2017年の自転車のコンポーネントの動向を自分なりに調査。SRAMは12speed化で50T、シマノは11speedのwi...