自転車トレーニング

過去の自分に負けるな

過去の自分に負けるな!|ダイエットやトレーニングを習慣にするにはどうするか考えてみた

こんにちは、勢いだけが取り柄のゆーじです。 ダイエットやトレーニングに限らず習慣にするのは難しいけど、習慣になっている事もある。そこにヒントがあるんじゃないかなと、どうしたら習慣になるのか、過去の自分を調べて自分なりに答…