サプリメントて色々ありすぎてどれが一番いいのかわからないですよね？ 私もそうでした。 いろんなサプリメントを自分の体を使って試してみて、やっとお気に入りのサプリメントが見つかりましたので紹介したいと思います。 ２０１６年…

2015年5月からGoldenCheetah v3.1.0を使い始めて 気づけば、なんと！ 知らないうちに3.2を超えて version 3.3がリリースされている！！ それならどんなもんかインストールしてみた。 使用環…

ことしもよろしくお願いします。 2015年を振り返ってみる パワートレーニングを本格的に始動してみました。 王滝秋が終わってからローラー台トレーニングがメインで実走は土日のどちらか40km程度 年末の状態をみてみると 王…

MacのGoldenCheetahを使っていて不思議に思う。 トレーニングデータがどこに保存されているのだろうか？ なら、保存先を見つけて変更してみるしかないでしょう! 保存先の変更をしてみた! 使用環境 GoldenC…

練習で同じところを走ったりすることが多い 前回の走行記録と今回の走行記録を比較できれば何かが見えてくる！ 走行結果を比較してみよう！ 環境 GoldenCheetah : ver. 3.1.0 Mac OS X : ve…

PMC(Performance Management Chart)で日々のトレーングの管理するぞ！ と、 PMCをみたらグラフが足りない・・・。 それなら、PMCにグラフを追加しよう！ 使用環境 GoldenCheeta…

汗水たらして頑張った朝練の記録は、サイクルコンピューターにしっかりと記録されています。 が、 この記録をGoldenCheetahに入れなくては、トレーングの良し悪しが分かりません。 早速、GoldenCheetahに取…

  トレーニングが足りない！　トレーングをやり過ぎ！を指摘してくれる（らしい） トレーング管理ソフトを発見！ 早速導入してみた！ 使用環境 GoldenCheetah : ver. 3.1.0 Mac OS X…

私の自転車トレーニングツールで一番好きなlive Trainingが最近調子が悪い・・・。 何の調子が悪いかというとAnt+のハートレイトが認識されないという不思議な現象が発生してしまっている。それに、トレーニング専用で…