こんにちは、勢いだけがとりのゆーじです。 リカバリーが間に合わない日が長〜く続いていましたが、ここ最近トレーニングの負荷に対して体が慣れてきて回復力も向上してきた模様。 次の日の朝起きた時の体の状態が良くなってきた。 基…

こんにちは、勢いだけが取り柄のゆーじです。 ダイエットやトレーニングに限らず習慣にするのは難しいけど、習慣になっている事もある。そこにヒントがあるんじゃないかなと、どうしたら習慣になるのか、過去の自分を調べて自分なりに答…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 2019年SDA王滝春の日程が出ました。 いつもの5月開催ではなく6月9日 他の大会とバッティングしているようで、ど〜するかはもう少し後にして、SDA王滝秋9月の6時間切りに向…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 今週末です。春の王滝。 ここ数年の春の王滝は、観戦か20kmで楽しくやってた。そんな理由は、春の王滝は雨になると、すんごい事になる。いや、ホント、マジでトラウマになるぐらい酷い…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 2018年シーズンが始まりました。今年は少し違った方面からアプローチ。 カッコいい言い方するなら原点回帰かな サイコンに管理してもらう安心感より、サイコンに管理されている恐怖み…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 1ヶ月ぶりのヤビツ峠で20分×5本のトレーニングを行う日 朝日4時に起きてヤビツ峠に行く予定でアラームで起こされてみると、なんと雨！それも結構激しい雨。 仕方がないので2度寝す…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 「トレーニングに内臓を休ませるメニューを追加した」のブログを書き、今まで試行錯誤しながら続けてきましたが答えを見つけられなかった。試行錯誤は辞めて食事方法を変更することにしまし…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじです。 Niner Air9(スカンジウム)を使い始めて6年が過ぎました。このNinerで6時間を切りたく練習を重ねてきましたが実現せず。そんなNinerも劣化が激しくパッキとヒビが入…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじ(@idatenac)です。 練習をサボり気味でデータが少く「教えてgoldencheetah！」とは行かないのでヤビツ峠へエンジン俺を実測しに行ってきました。 まずは、家を出る前に1…

勢いだけがとりえのゆーじ(@idatenac)です。 シングルスピードに興味があり、去年からその思いが強くなり準備を進めてきました。金銭的な問題もあり、気に入ったフレームも見つからずと、シングルスピードにエントリーするの…

こんにちは、勢いだけがとりえのゆーじ(@idatenac)です。 昼間の走行は気温も暖かくなってきて汗だくになるし、日焼けするしと太陽が厳しくなってきたので、夜練を開始することにしました。 やっぱりと言うか、夜の葉山は怖…

今年のSDA王滝秋への自分のテーマはヒルクライムの強化！ ヤビツ峠は距離が少し物足りない、となると富士山かな？ あそこ自転車でもお金取るし・・・。 こうなったら、王滝村へ行くしかない！ と、いうことで実行するのみ ヒルク…

平日の朝練量が足りないTSSが思うように稼げない。TSSをどれだけこなせばいいのかわからない。 もう知らないことばかり毎日のトレーニングについて考えてみた。 去年の自分を振り返る 王滝秋前日の自分をゴールデンチーターでS…